Bertindak sebagai pembina apel, Direktur Career Development Center (CDC) UIN Gus Dur, Dr. Mumun Muniroh, S.Psi., M.A., menyampaikan amanat yang sarat refleksi, khususnya terkait pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi (work life balance).
Momentum Hari Ibu, menurutnya, tidak hanya dimaknai sebagai perayaan seremonial semata atau ditujukan khusus kepada para ibu, melainkan menjadi ruang refleksi bersama bagi seluruh sivitas akademika, baik perempuan maupun laki-laki. Ia menegaskan bahwa peran seorang ibu tidak terlepas dari dukungan dan kehadiran pasangan serta lingkungan di sekitarnya.
Lebih lanjut, Dr. Mumun menekankan bahwa work life balance bukan sekadar istilah yang sering diucapkan, tetapi perlu dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Ia mengajak seluruh pegawai untuk merefleksikan profesionalitas dalam menjalankan tugas dan pengabdian kepada negara, sekaligus tetap menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dengan kehidupan pribadi.
“Jika keseimbangan itu belum tercapai, tidak apa-apa untuk berhenti sejenak, mengidentifikasi titik yang belum seimbang, lalu kembali berusaha menatanya dengan lebih baik,” lanjut Direktur CDC.
Ia juga menyampaikan beberapa indikator dalam menerapkan work life balance. Pertama, keseimbangan waktu dengan kemampuan menentukan prioritas. Menurutnya, jika semua hal dianggap prioritas, maka perlu ditentukan mana yang menjadi prioritas utama.
Kedua, keseimbangan dalam menjalankan peran, baik sebagai dosen maupun tenaga kependidikan. Setiap peran harus dijalankan secara proporsional dan bertanggung jawab, karena keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi akan berpengaruh terhadap kesehatan mental. Stres yang berasal dari rumah maupun dari lingkungan kerja, apabila tidak dikelola dengan baik, dapat saling memengaruhi dan berdampak negatif.
Menutup amanatnya, Dr. Mumun berharap momentum awal bulan Rajab ini dapat menjadi waktu yang baik bagi seluruh sivitas akademika untuk melakukan refleksi diri, sehingga dapat menyongsong bulan Sya’ban dan Ramadhan dalam keadaan sehat, panjang umur, dan penuh keberkahan.
Penulis : Sri Lestari
Editor : Anik Maghfiroha
Redaktur : Tim Kerja Humas
